Giỏ hàng

8 Công thức làm sinh tố trái cây tốt cho sức khỏe

Đăng bởi Siêu thị Gia Đình ngày bình luận

Các loại trái cây hầu hết đều có tính mát, chứa các chất xơ, vitamin và các chất chống oxy hóa, hơn nữa lại rất dễ ăn và cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp của chị em phụ nữ như bổ sung nước, tránh lão hóa và kháng viêm… Mỗi ngày đều có một ly sinh tố vừa mát lạnh giải khát vừa cung cấp nhiều dưỡng chất thì còn gì bằng?

>>> Xem thêm: Cách làm sinh tố detox thanh lọc cơ thể trong 12 ngày

1. Sinh Tố Xoài – Dâu Tây

Công thức làm sinh tố xoài dâu tây hoàn hảo

Nguyên liệu:

  • 1 hủ sữa chua
  • 10 – 15 trái dâu tây
  • 1 quả xoài chín cỡ vừa
  • 150 – 200ml sữa tươi
  • 2 – 3 viên đá lạnh

Cách làm:

  • Bước 1: Rửa sạch và nhặt bỏ cuống dâu tây. Sau đó cắt làm đôi.
  • Bước 2: Xoài gọt vỏ, bỏ hạt, cắt xoài thành các miếng nhỏ.
  • Bước 3: Cho tất cả các nguyên liệu vào trong máy xay, xay nhuyễn.
  • Bước 4: Rót sinh tố dâu xoài ra ly lớn, thả vài viên đá vào rồi thưởng thức nhé!

2. Sinh Tố Bơ

Đổi món ăn dặm cho bé với sinh tố bơ - VnExpress Sức khỏe

Nguyên liệu:

  • 1 – 2 quả bơ
  • 2 thìa sữa đặc
  • 50ml sữa tươi
  • Nếu muốn sinh tố bơ béo và ngậy hơn bạn có thể thay bằng whipping cream
  • 2 – 3 viên đá lạnh

Cách làm:

  • Bước 1: Bơ bổ đôi, bỏ hạt, cắt bơ thành từng miếng vừa ăn.
  • Bước 2: Cho bơ, đá, sữa tươi, sữa đặc vào máy sinh tố, xay mịn.
  • Bước 3: Rót sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nào.

3. Sinh Tố Dưa Hấu – Dưa Leo – Cốt Dừa

23 sinh tố giảm cân nhanh nhất ngon bổ đẹp da giữ dáng tự tin tỏa sáng |  websosanh.vn

Nguyên liệu:

  • 1 trái dưa hấu nhỏ không hạt
  • 1 trái dưa chuột lớn
  • 300ml nước dừa
  • 2 – 3 viên đá lạnh

Cách làm:

  • Bước 1: Dưa hấu cắt miếng nhỏ
  • Bước 2: Dưa chuột rửa nước muối, thái lát dày.
  • Bước 3: Cho tất cả nguyên liệu: dưa hấu, dưa chuột, nước dừa, đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
  • Bước 4: Rót sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nào.

4. Sinh Tố Dứa – Xoài – Cam – Chuối

Cách làm sinh tố dứa xoài chuối cực đơn giản và hấp dẫn - Báo Chất Lượng  Việt Nam

Nguyên liệu:

  • 1/2 quả dứa lớn
  • 1/2 trái xoài chín
  • 2 quả cam
  • 1 quả chuối
  • 100ml nước cam ép

Cách làm:

  • Bước 1: Dứa, gọt vỏ, bỏ mắt, cắt thành miếng.
  • Bước 2: Cam gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành từng miếng nhỏ.
  • Bước 3: Xoài gọt vỏ, cắt miếng nhỏ.
  • Bước 4: Chuối lột vỏ cắt miếng nhỏ.
  • Bước 5: Cho tất cả nguyên liệu: dứa, cam, xoài, chuối và nước ép cam vào may xay sinh tố, xay nhuyễn.
  • Bước 6: Rót sinh tố ra ly và thưởng thức thôi nào.

5. Sinh Tố Nho Đen – Táo

Cách làm sinh tố táo không bị thâm mà ngon, giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu:

  • 200g nho đen
  • 1 quả táo
  • 2 thìa nước cốt chanh
  • 1 thìa mật ong
  • 2 thìa đường
  • 2 – 3 viên đá lạnh

Cách làm:

  • Bước 1: Nho rửa sạch, để ráo nước, bỏ hạt.
  • Bước 2: Táo rửa sạch, gọt sạch vỏ, bỏ hạt, cắt lát nhỏ.
  • Bước 3: Cho nho, táo, nước cốt chanh, mật ong vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn hỗn hợp.
  • Bước 4: Rót sinh tố ra ly lớn, thả vài viên đá vào rồi thưởng thức nhé!

6. Sinh Tố Dưa Lưới – Dâu Tây – Cốt Dừa

Cách làm sinh tố dưa lưới dâu tây | Cooky.vn

Nguyên liệu:

  • 1/2 trái dưa lưới
  • 15 trái dâu tây
  • 5 lá bạc hà
  • 100ml nước cốt dừa
  • 1 muỗng canh đường (có thể thay đường bằng mật ong)

Cách làm:

  • Bước 1: Cắt dưa lưới thành miếng vừa ăn
  • Bước 2: Dâu rửa sạch và nhặt bỏ cuống dâu tây. Sau đó cắt làm đôi.
  • Bước 3: Cho dưa lưới, dâu tây, lá bạc hà, thêm nước cốt dừa, đường vào máy xay nhuyễn
  • Bước 4: Rót sinh tố ra ly lớn, thả vài viên đá vào rồi thưởng thức nhé!

7. Sinh Tố Xoài – Chuối – Nước Dừa

Cách làm Sinh Tố Xoài Chuối sữa chua béo thơm bổ dưỡng | Cooky.vn

Nguyên liệu:

  • 1 quả xoài
  • 450 ml nước dừa
  • 1 quả chuối
  • 5 lá bạc hà
  • 2 – 3 viên đá lạnh

Cách làm:

  • Bước 1: Xoài rửa sạch gọt vỏ, cắt miếng nhỏ.
  • Bước 2: Chuối lột vỏ cắt khoanh tròn.
  • Bước 3: Cho xoài, chuối, nước dừa, đá và lá bạc hà vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
  • Bước 4: Rót sinh tố ra ly lớn, thả vài viên đá vào rồi thưởng thức nhé!

8. Sinh Tố Chuối- Kiwi

Hướng dẫn cách làm sinh tố kiwi chuối thơm ngon, lạ miệng ngay tại nhà -  Báo Chất Lượng Việt Nam

Nguyên liệu:

  • 2 trái chuối
  • 2 trái kiwi
  • 5 lá bạc hà
  • 200ml nước dừa

Cách làm:

  • Bước 1: Kiwi gọt vỏ thái hạt lưu.
  • Bước 2: Chuối gọt vỏ cắt nhỏ
  • Bước 3: Cho kiwi, chuối, lá bạc hà và nước dừa vào máy xay nhuyễn.
  • Bước 4: Rót sinh tố ra ly lớn, thả vài viên đá vào rồi thưởng thức nhé!

>>> Xem các mẫu máy xay tại đây

MỌI THÔNG TIN CHI TIẾT VUI LÒNG LIÊN HỆ

Công ty Cổ phần đầu tư thương mại và dịch vụ Gia Đình

Siêu thị Gia Đình

Website https://www.sieuthigiadinh.com.vn/

AddressSố 2a Vương Thừa Vũ, Thanh Xuân, Hà Nội

Tel 033.691.5555


Cũ hơn Mới hơn

033 691 5555